Van egy idevágó mondás:
"Ne próbálj megjavítani olyasmit, ami nincs elromolva!"
Ha a jelenlegi életmódoddal, étkezési szokásaiddal éppen sikeresen fogysz (vagy tartod a súlyodat, ha az a célod), akkor nem érdemes változtatni rajta. Lehet, hogy mindent homlokegyenest ellenkezőleg csinálsz, mint ahogy itt - vagy más fogyókúrás oldalakon - le van írva, mégis sikeres a fogyókúrád. Érthetetlennek tűnik a dolog...
Valószínűleg kicsit máshogy működik a szervezeted, mint a legtöbb emberé. Ilyenkor ne nagyon változtass: Ha valami jól működik, ne próbáld megjavítani!
Megjegyzés: Ha teljesen egészségtelenül táplálkozol, nem mozogsz, akkor azért az egészségedre gondolva érdemes némi változtatást eszközölni az életmódodban. No, nem a fogyás miatt, hanem az egészséged miatt. A lényeg, hogy csak fokozatosan, kis lépésekben változtass.
Kapcsolódó cikkek:
Személyre szabott fogyókúra
Szükséges a drasztikus életmód-váltás?
10 apró változtatás az egészségesebb életért
Minden étel egészséges, ami diétás?
Sikeresen fogytam egy darabig, de egy ideje nem tudom tovább csökkenteni a súlyomat.
