K-vitamin szerepe:
Más néven fillokonin. Zsírban oldódó vitamin. Szükséges a véralvadáshoz, véralvadási faktorok szintéziséhez. Segít a csontépítő ásványi anyagok májban való raktározásában. A bélrendszerben is termelődik baktérimok által. A szükséges mennyiség felét állítja elő így a szervezet, a többit táplálékkal kell bevinni. Emiatt bélgyulladás, antibiotikumos kezelés és újszülőttek esetében K-vitamin hiány léphet fel.K-vitamin hiány:
K-vitamin hiányában vérzékenység, véralvadási zavarok léphetnek fel, emellett a zsírfelszívódás és a máj működésének zavarai is előfordulhatnak.
K-vitamin tartalmú élelmiszerek:
-káposzta, brokkoli, paraj, zöld leveles zöldségek, főzelékfélék-tej, tejtermékek
-máj
Online vitamin-rendelés itt lehetséges.
Vitaminok:
A vitaminB1 vitamin
B2 vitamin
B3 vitamin
B5 vitamin
B6 vitamin
B9 vitamin
B12 vitamin
C vitamin
D vitamin
E vitamin
K vitamin
Kapcsolódó cikkek:
A vitaminok segítenek a fogyásban?
