A legtöbb saláta nagyon egészséges. De elég sok kalóriát tartalmazhat rajta a majonéz vagy más zsíros öntet. De egy sajttal teli salátában is sok a kalória. Semmi baj a majonézzel vagy a sajttal, de ha fogyni akarsz, figyelj oda, hogy ne legyen belőlük túl sok a salátán. Nagy mennyiségű gyümölcsben is lehet több kalória a kelleténél.
A legbiztosabb, ha csak ecettel, olívaolajjal vagy joghurttal ízesíted a zöldségeket tartalmazó salátát.
Kapcsolódó cikkek:
Minden étel egészséges, ami diétás?
Zsírégető ételek
