A step padot a hatékony zsírégetés céljára „találták” fel, ezt kamatoztatjuk a foglalkozásokon. Az órák mozgásanyaga egyszerű alaplépésekből épül, minimális koreográfiával, kontrollált karmozdulatokkal. Cél, hogy a pulzust a zsírégető zónába emeljük, és ott is tartsuk: az intenzitás alacsony, ám az óra végére kiderül, hogy ez elég csalóka: észrevétlenül, de igen hatékonyan mozgat meg.
(forrás: Liget Wellness)
