Puerto Rico, Jamaica és Latin-Amerika hangulatát idéző, intenzív, dinamikus fitness óra! (Nem tánc!)
Magas kalóriaszám-égetéssel, hihetetlenül szórakoztató, rendkívül hatékony mozgásforma. Előnye a hagyományos dance aerobic órákkal szemben, amellett, hogy teljesen átmozgat és segít formába hozni magad, szellemileg is felfrissít, egyedülálló módon tökéletes test-tudatot és önbizalmat ad. Lényege az izolációs készség fejlesztése, valamint a test kötöttségeinek felszabadítása.
Magas kalóriaszám-égetéssel, hihetetlenül szórakoztató, rendkívül hatékony mozgásforma. Előnye a hagyományos dance aerobic órákkal szemben, amellett, hogy teljesen átmozgat és segít formába hozni magad, szellemileg is felfrissít, egyedülálló módon tökéletes test-tudatot és önbizalmat ad. Lényege az izolációs készség fejlesztése, valamint a test kötöttségeinek felszabadítása.
A nőknél nem csak nőies mozdulatokról, alakformálásról, zsírégetésről hanem életörömről is szól.
A férfiaknak egy olyan test-tudatot ad, amely minden mozgásformában hasznos, akár a folyamatos, dinamikus mozgás, akár a kötött izomzat lazítása, lenyújtása a cél.
A férfiaknak egy olyan test-tudatot ad, amely minden mozgásformában hasznos, akár a folyamatos, dinamikus mozgás, akár a kötött izomzat lazítása, lenyújtása a cél.
(forrás: Gilda Max)
