Body Art: A modernizált jógairányzatok közül a BodyArt az egyik "legfrissebb" edzésforma. A BodyArt a jógából, a gyógytornából, a pilatesből és a japán Do Inból merít gyakorlatokat, tehát mondhatjuk, hogy a leghatékonyabb nyújtó-erősítő mozgásformák „best of” keverékét adja. A gyakorlatok végrehajtása ugyanakkor dinamikus, tehát a pörgősebb órák kedvelői is örömüket lelik benne. A klasszikus erősítő edzésekkel ellentétben nem az egyes izmok, hanem az emberi test mint egész áll az előtérben. Minden gyakorlat és pozíció egész testes gyakorlat, amely egyszerre több izmot is megmozgat.
(forrás: Liget Wellness)
